Der Herbst ist die beste Zeit, sich um sich selbst zu kümmern

Mit einer Decke einkuscheln, es sich richtig gemütlich machen, einen Serienmarathon starten und sich selbst wieder einmal so richtig verwöhnen. Selfcare vertreibt nicht nur den Herbstblues, er macht auch noch von innen und außen schön.

Tipps für Selfcare im Herbst

Hier kommen ein paar Tipps, die deinem Körper, Geist und deiner Seele richtig guttun:

• Bewegung im Freien: Ob ein kurzer Spaziergang, um noch ein paar Sonnenstrahlen einzufangen oder ein Outdoor-Workout – Bewegung im Freien macht nicht nur fit, sondern stärkt auch noch dein Immunsystem. Wandern, Radfahren oder eine kurze Runde Jogging in der Früh heben auch deine Stimmung und dein Wohlbefinden.
• Superfood: Decke dich mit heimischem Obst und Gemüse ein! Das enthält jede Menge Vitalstoffe und hilft dir ebenfalls, deine Abwehrkräfte zu stärken. Ob Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Kürbis, Knoblauch, Kohlgemüse, Spinat oder Sellerie – der Herbst bietet jede Menge gesunder Lebensmittel. Verfeinert mit Kräutern und Gewürzen heizen sie auch noch deinem Stoffwechsel richtig ein.
• Nichtstun: Einfach einmal nichts tun. Was toll klingt, ist meist nicht so leicht. Auch die Kunst des Nichtstuns will gelernt sein. Nichtstun heißt eigentlich, etwas ohne ein bestimmtes Ziel zu machen. Also einfach aus dem Fenster schauen, Tagträumen oder nur Musik hören.

Selfcare mit Pure EnerQi Naturkosmetik

Eine tolle Möglichkeit zu entspannen und sich dabei auch noch um sich selbst zu kümmern, ist es, einen Beauty-Tag einzulegen. Dazu brauchst du erst einmal ein entspannendes Umfeld. Kerzen, Windlichter und Lichterketten tauchen deine Umgebung in ein angenehmes Licht und stimmen dich auf deinen persönlichen Wellness-Tag ein. Entspannende Musik kann dir helfen, so richtig die Seele baumeln zu lassen. Selbstverständlich brauchst du für einen Beautytag auch die richtigen Beautyprodukte. Von Pure EnerQi gibt es eine Naturkosmetik-Serie, die nicht nur über die Inhaltsstoffe, sondern auch über die integrierten Schwingungen und Frequenzen auf quantenphysikalischer Basis deine Schönheit unterstützt:

• Dabei beginnst du am besten mit einer richtigen Reinigung. Clean Skin, die Reinigungscreme von Pure EnerQi, ist mild und entfernt Make-up-Reste genau wie Schmutz bis in die Tiefe.
• Das Fresh Skin Tonic reinigt und pflegt und ist ein echter Frischekick für müde Zellen.
• Ein sanftes Peeling im Anschluss befreit die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen.
• Hydro Essential, Pure Serum oder Ageless Effect sind feuchtigkeitsspende und nährende Gesichtscremes, die genau auf deinen Hauttyp abgestimmt sind. Trockene und reife Haut liebt Ageless Effect, während normale Haut und Mischhaut sich mit der Hydro Essential besonders wohlfühlt. Das Pure Serum ist für alle Hauttypen geeignet und wirkt als „Durstlöscher“, wenn deine Haut einmal besonders beansprucht ist. Vor allem im Herbst und Winter mit Heizungsluft braucht deine Haut oft ein bisschen mehr Feuchtigkeit.
• Mit dem Bright Eye & Lips bekommt die zarte Haut an Lippen und Augen eine Extraportion Pflege. Erste Fältchen werden optisch gemildert und du erhältst ein frisches und straffes Hautgefühl.

Übrigens gibt es die Produkte von Pure EnerQi für deinen Beauty-Tag auch im praktischen Set – als Skin-Care-Set oder als Beauty-Set genau abgestimmt auf deinen Hauttyp. Also bestelle am besten gleich alles für deinen Selfcare-Tag im Herbst!