Ankommen am schönsten Ort der Welt – deiner Mitte

Das Alltagsleben mit Job, Familie und unzähligen wichtigen Aufgaben ist häufig ganz schön stressig. Zwischen all den To-dos und Anforderungen geht nur allzu leicht etwas verloren, nämlich die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Man kann auch sagen, du gerätst aus deiner inneren Mitte. Dabei wäre es gerade in stressigen Zeiten so wichtig, in sich zu ruhen und daraus wieder neue Kraft zu schöpfen. Doch du weißt sicher, das ist oft leichter gesagt als getan.

Wie kannst du deine innere Mitte finden und nicht aus dem Gleichgewicht geraten, wenn alles um dich herum immer schneller und verrückter wird? Wir haben einige wertvolle Tipps für dich.

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, in ihre Mitte zu kommen?

Das Leben in unserer Gesellschaft ist vor allem durch das Außen geprägt. Jede Menge unterschiedlicher Anforderungen sollen erfüllt werden, und das noch dazu möglichst schnell und perfekt. Gleichzeitig gelten für viele Menschen Werte wie Produktivität, Fleiß und Erfolg als besonders erstrebenswert. Die inneren Befindlichkeiten und unsere Bedürfnisse kommen dabei oft zu kurz. Wir verlieren uns darin, allen gerecht zu werden, und vergessen die wichtigste Person in unserem Leben: uns selbst. Um die innere Mitte zu finden, brauchst du Ruhe, Zeit und Offenheit. Und daran mangelt es oft in unserer stressigen Zeit.

Es gibt aber noch einen weiteren Grund, durch den es vielen Menschen so schwerfällt, ihre innere Mitte zu finden: Die wenigsten Menschen haben gelernt, auf ihre innere Stimme zu hören. Viele wissen einfach nicht, wie das geht und was sie für sich selbst tun können. Dass der Verstand in weiten Teilen unserer Gesellschaft höher geschätzt wird als das Gefühl, ist dabei nicht gerade hilfreich. Es braucht also ein Umdenken und Ausprobieren, um sich schließlich in der Ruhe selbst zu finden.

Wie findest du deine innere Balance?

Mit diesen Tipps gelingt es dir leichter, dein Gleichgewicht zu finden, innere Unruhe abzuschütteln und in deiner Mitte zu bleiben:

• Nimm dir regelmäßig Zeit für dich selbst! Schalte in diesen wertvollen Minuten alle Störungen ab und komme zur Ruhe! Du kannst meditieren, spazieren gehen, Yoga machen oder einfach mit einer Tasse Tee oder Kaffee am Fenster sitzen und deinen Gedanken nachhängen. Hauptsache, du steigst für kurze Zeit aus dem hektischen Alltag aus.
• Ideal ist es, wenn du dir deine Auszeiten täglich zur gleichen Uhrzeit genehmigen kannst. Vielleicht kannst du eine Viertelstunde vor deiner Familie aufstehen, um dir diese Zeit zu gönnen? Oder du hältst auf dem Heimweg von der Arbeit für ein paar Minuten an einem ruhigen Parkplatz an. Finde eine Routine, die zu dir und deinem Tagesablauf passt und die auch in stressigen Zeiten Bestand haben kann!
• Nimm dir Zeit für die Selbstreflexion! Du kannst zum Beispiel Tagebuch führen, um deine Gedanken zu ordnen. Oder du denkst abends vor dem Einschlafen an mindestens fünf Dinge, die an diesem Tag gut waren. Auf diese Weise schärfst du deinen Blick für das Positive und für dich selbst.
• Die Natur hilft uns sehr, unsere innere Mitte zu finden. Nicht umsonst wird das sogenannte Waldbaden immer populärer. Alleine in der Natur zu sein, stärkt, beruhigt und tut einfach herrlich gut. Finde deine Lieblingsplätze im Wald, in den Feldern oder am Wasser, an denen du regelmäßig zur Ruhe kommen kannst!
• Schärfe deine Achtsamkeit im Alltag! Das kann dir gut gelingen, indem du dich bei einfachen Alltagstätigkeiten vollständig auf das konzentrierst, was du gerade tust und wahrnimmst. Wenn du solche Übungen regelmäßig machst, verankerst du dich leichter im Hier und Jetzt. Das hilft dir, deine innere Balance zu finden.

Wie vermeidest du Blockaden in Körper, Geist und Seele?

Blockaden können uns das Leben ganz schön schwer machen und uns daran hindern, die innere Mitte zu finden. Manchmal handelt es sich um schädliche Gedankenmuster und Glaubenssätze, die wir oft schon als Kinder gelernt haben. Wenn die erlernten Gedankenmuster hilfreich sind, dann ist das gut so. Aber leider haben viele Menschen auch negative Glaubenssätze und Selbstbilder verinnerlicht, die ihnen das Leben schwer machen. Der wichtigste Schritt, um solche Glaubenssätze aufzulösen, ist das Bewusstmachen der negativen Gedanken. Auch deshalb ist die Selbstreflexion so wichtig.

Manchmal bestehen die Blockaden aber auch aus anderen Gründen. Schmerzen, Verspannungen und alte Verletzungen können zum Beispiel zu körperlichen Blockaden führen. Negative Erfahrungen in der Vergangenheit können sich zu seelischen Blockaden entwickeln. Energiearbeit und die Beschäftigung mit der eigenen Vergangenheit können helfen, solche Blockaden aufzulösen. Auch körperliche Bewegung kann hilfreich sein, um das Körpergefühl zu verbessern und körperliche Blockaden gar nicht erst entstehen zu lassen.

Ist wirklich jeder Mensch schön?

JA! Jeder Mensch ist einzigartig, wertvoll und individuell schön. Wenn wir uns jedoch ständig mit vermeintlich perfekten Menschen auf Social Media und Co vergleichen, dann fällt es uns nicht leicht, genau das zu erkennen.

Was ebnet deinen Weg zu einem Leben in Zufriedenheit?

Diese Aspekte können dir helfen, ein Leben voller Harmonie, Stärke, innerer Kraft und positiver Energie zu führen:

• Selbstfindung ist wichtig, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen.
• Höre auf, dich mit anderen Menschen zu vergleichen! Es geht nicht um andere, sondern um dich und das, was dir guttut.
• Sorge in deinem Alltag für Pausen! Nur dann kannst du Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
• Lerne, neben deinem Verstand auch auf das Bauchgefühl zu hören! Was ist dein erster Impuls? Dieser hat sehr oft Recht.
• Probiere immer wieder neue Dinge aus! Nur außerhalb deiner Komfortzone ist Wachstum möglich.
• Nimm dir Zeit für all die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten, für die du brennst und die dir ein wohliges Gefühl im Bauch verursachen!
• Selbstliebe sorgt für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Der Weg dorthin führt sehr häufig über Selbstfürsorge. Tu dir deshalb selbst etwas Gutes!

Was unterstützt dich dabei?

Es gibt einige Dinge, die dich bei deinem Weg in die innere Mitte unterstützen können. Finde das, was dir persönlich hilft! Einige Ideen für dich:

• Probiere unsere Sprays, um die Aura zu reinigen und Blockaden leichter zu lösen!
• Schaffe dir einen Platz, an dem du dich zurückziehen kannst, wenn du Ruhe finden möchtest! Das kann ein gemütlicher Sessel mit Blick aus dem Fenster sein oder auch einfach ein Sitzkissen oder eine Yogamatte in einer Ecke.
• Düfte berühren uns besonders tief. Deshalb können Räucherungen oder Duftöle helfen, den Weg in die innere Mitte zu ebnen.
• Du kannst einen Gegenstand zu einem Anker machen, der dich schneller in die innere Ruhe bringt. So funktioniert das: Immer wenn du dir im Alltag Zeit für dich selbst und deine innere Reise nimmst, trägst du den gewählten Gegenstand bei dir. Das kann zum Beispiel ein Stein oder Schmuckstück sein. Mit der Zeit verbindest du diesen Gegenstand mit Harmonie und Stärke, sobald du ihn berührst oder ansiehst.

Um bewusste Menschen wie dich bei ihrem Leben in Harmonie, Stärke und innerer Kraft zu unterstützen, haben wir eine fein abgestimmte Kollektion aus Sprays und hochqualitativen, energetischen Helferlein entwickelt. Durch ihre besondere Energie und beste Inhaltsstoffe wirst du den Unterschied spüren und lieben.

Sie sind von Pure EnerQi Balance überzeugt

Karin Pichler

Wer kennt das nicht, wenn man an machen Tagen nicht mehr weiß, wo einen der Kopf steht. Seit ich die Energieperlen von Pure EnerQi nehme, habe ich wesentlich mehr Energie und kann schneller den Kopf frei schaufeln.

Die 8 häufigsten Fragen zu Balance

Du hast deine Frage in den FAQs nicht gefunden?

Gerne helfen wir dir weiter.